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自由-李小龙

原文标题:#100 Freedom


自由对李小龙来说非常重要,包括自由是什么以及我们如何为之奋斗。自由中包含着和平与和谐,布鲁斯想要生活在和谐之中。


自由的感觉对每个人来说都是不同的,因为它是建立在让你个人感到平静的基础上的。


“虽然我能告诉你什么不是自由,但我不能告诉你什么是自由,因为你必须自己去发现。”


自由与研究自己的经历、自我认识、理解自己以及在更深层次上实现自我有关。


“自由意味着没有约束的感觉。不同的人有不同的自由方式,所以问题是“你有多自由?”


在你的生活中,你在哪里感到压抑?你必须观察你平时的行为而不去谴责它。


拥有自由的主要意义是不受依恋、束缚、局部化和复杂性的限制。你必须保持中立和观察,才能走向自由。


“自由是心灵的柔韧性,心灵的中立性,以及心灵的不劳而获。”


我们的大脑是为思考而生的,有时我们会被消极和/或有限的想法分散注意力,所以练习不要让这些想法让你陷入困境是很重要的。但也有想法或想法会出现在你的脑海中,激励你,让你有追求这些想法的自由。相信自己的感觉很重要。


“别想——别感觉!当不被思想和概念打断和剖析时,感觉就存在于此时此地。当我们停止分析和放手的那一刻,就是我们开始真正看到和感觉到一个整体的那一刻。坚持你的感觉,不指名道姓地感受它的全部。你和感觉将融合成为一体,除了那一刻的合一,别无他我。”


很多时候,当我们感到强烈的感觉,尤其是悲伤或愤怒的痛苦感觉时,我们有一种想要把这种感觉关闭的冲动。但是当我们一直都有这种感觉时是什么感觉呢?当你一直有一种感觉的时候,你就可以让它过去,释放你自己。自由是完全活在当下,让你的身体完全感知,并充分了解自己。


“自由是一种不能先入之见的东西。要实现自由,需要有一种不经历毕业过程,也不需要终点的想法,就能立即感知的头脑。”


有时候,我们可以脱离我们的身体进入我们的思想。在那里,我们会陷入困境,忽视自己的感受。这会打断你的思路。


为了获得自由,你必须保持心流状态,让你的身心相连。相信你的直觉。


“在具体的存在意识中生活和经历的真相让我们自由。”


“如果你被自身利益和纪律所束缚,就没有自由。”


当有太多的僵化或自我时,就永远不会有自由。但是,如果你在练习开放、观察、实验和用你的身体感知方面训练有素,你就会走上一条自由之路。


自由一直与我们同在。你不需要踏上一段伟大的旅程去寻找自由,它就在我们所有人的内心。


“为了理解自由,一个人必须实践自由。立即营造一种自由的氛围,这样你就能活下去,自己发现什么是真实的,这样你就能以理解的能力面对这个世界。你可以自己辨别水是热的还是冷的。”


实践自由:问问自己,你有多自由?你在哪里感觉到约束?你在哪里感到受限制?看看是否有可能以其他方式感知你的禁锢。



本文原文来源:李小龙英文网站 https://brucelee.com

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