森林's Blog

心态,决定一切

适应新工作

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很幸运我几乎可以每周三 休息一天这样我就能上课了 而且每周回来洗个澡买点东西因为山里啥也没有,而且很贵但是也挺好我就不用喝可乐了直接喝泉水更好在山里一个星期的时间可算是有些适应了不容易啊,看到了自己的突破 开心山里吃的不好大锅饭可是回家我发现很多菜都比较咸换句话说 山里也挺好 调整了我的口味住的也不好但是特别静当我我想当我适应了后我一定很喜欢因为 吵闹的都市我可以 孤独的深山我也可以像猫一样独立勇敢这种山里的修行会大大提升我的适应能力工作的同事领导也很好,都很善良我在他们身上学到了很多一个个的那...

开心并且孤独!

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今天发生了非常非常值得我开心的事 在我的印象中我有生以来第一次经历了 那种突破自我后非常开心然后感觉很孤独 整个过程就半个小时吧 感觉出了心理质询师 我的周围亲属朋友没人理解我这种开心 没地方分享这种开心 下班的路上边开车边哭 这到底是为什么? 开心怎么还哭呢? 因为我知道周围没人理解我的这种感受 这是一个很大的问题 我开始思考 为什么开心还能感觉到孤独? 这到底是开心? ...

冲动时,能让你瞬间冷静的3个技巧

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冲动是魔鬼,这句话很多人都知道。 但是对那些脾气急的人来说,知道它的害处似乎并没有多大的作用。一遇到事情,脾气一上来,伤人的话,过激的行为就会自发地涌出来。所以,越是容易冲动的人,越容易生活在内疚当中,伤害别人,也伤害自己。 那么,有没有什么简单、直接、有效的方法可以让自己变的不那么冲动呢?今天,我们就为大家分享3个小技巧。1. 熬过理智空白期 要控制情绪,就要先了解情绪,了解情绪的特性。情绪到底是什么呢?心理学上有一个情绪双因素理论,该理论认为,情绪不仅是一种心理...

2019.6.8

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1今天终于把之前的一本书看完了然后自己看了一下,半年一共看了多少本书然后就突然问自己为什么要知道自己看了多少本书?我就发现,我是不满意自己啊觉得自己看书慢,数量也少然后我在问自己看书的目的是为了数量还是质量呢?我发现我错了看书的目的是对书的内容理解到什么程度而不是数量的问题然后继续反思发现慢才会思考,看书时卡住了不思考明白能通吗?不通不白看了吗!嗯嗯对劲,慢吧继续慢吧2刚刚阅读了一下过几天团体课要学习的书《故事的疗愈力量》就是随便一翻看了一页给我非常非常大的启发我要在团体课阅读到有感觉的时候我要...

自大与嫉妒

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感恩分享 感恩昨天的团体课让我看到自己本来的面目 1 当我看到其他老师的理解跟我的理解不一样的时候 我自以为我比对方懂的多 我就想告诉对方,然后找成就感 我本以为,我在急于想帮助其他人 可是我并没有想过,我的这种表达方式对方是否受益 我是否真的理解对方到底在说什么和当下的感受吗? 一定是不理解的,所以从这起 我就已经错了已经偏离了 第一步都整不明白,这足够说明我的能力实是太差劲了! 那既然能力差劲,我凭啥觉得我懂的多呢? 真是可笑 无知 自大 膨胀 2 当我看...

ROS实现两个独立网关的局域网 互联 互通

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至少两台ros设备,虚拟机,实体机均可,但是要保证有足够的网络接口。 以一台MikroTikRB951G-2HnD和一台四网口pve虚拟机里的ros5.25举例。 RB951G接电信光纤,ros5.25接移动光纤RB951G的ether1为wan口,ether2的ip为192.168.1.1/24,network192.168.1.0,然后桥接ether3和ether5为一个lan,取消ether4的桥接并设置ip为192.168.5.55/24,network192.168.5.0,设置一条静...

RouterOS无线接入方案

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无线接入方案如众所知,作为一种实现宽带无线 IP 接入的典型方式, WLAN 由于具有接入速率高、部署灵活、可支持移动计算、系统费用低廉及可扩展性较好等优点,在城市热点地区得到日益广泛的应用,成为近年来全球信息通信领域的一个亮点。 2004 至 2005 年的平均年增长率可达 50 %左右。从 WLAN 应用状况来看, 2.4GHz 频段 802.11b 的发展态势较好,今年的应用步伐会继续加快。另外,随着产品价格的逐渐走低,具有更高传输速率的 802.11g 、 802.11a 也将获得较大的...

RouterOS 安全防范设置

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针对MikroTik近期的一些漏洞做一些安全设置措施,本文章还没写完将持续更新…………国庆放假了^_^将默认用户名admin更改为其他名称/user set 0 name=myros设置高强度的密码/user set 0 password=“d*2bBsweUBe3@”通过IP地址访问/user set 0 allowed-address=xxxx/yy只保留安全的服务/ip service disable telnet,f??tp,www,api,api-ssl注意:该操作会禁用Telnet,...

九种体质与六大茶类温性寒性的匹配表

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中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类。这六大茶类茶性均不同,这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶属于中性茶;而红茶、普洱茶属于温性茶。中国六大茶类及代表名茶表:中国六大茶类茶性对比表:根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说,燥热体质者,应喝凉性茶,例如,有抽烟喝酒习惯,体型较胖,容易上火者(即燥热体质者),应喝凉性茶。而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者(即...

为什么我们对朋友比对父母好

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今天不知道为什么 特别特别有灵感突然想到为什么我对朋友那么好对父母就没那么好或者不耐烦我在思考这个问题感谢神灵的引导让突然想到父母十月怀胎,不用说别的就这十个月母亲经历了什么?我想母亲也是第一次经历,什么都不懂,一定很担心 很害怕 很焦虑一旦有一点点异常母亲就会更加害怕和焦虑因为父亲也没有经历过,所以也会很茫然也不知道该如何应对,看着妻子焦虑的样子但是又束手无策,一定也是难过的,想帮有不知道咋帮只能眼看着对方难过的样子我深深的知道那种焦虑的感觉无助的感觉很是难过,很是孤独 很是不容易这种感觉夫妻...

各心理学流派心理咨询治疗方法比较

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各心理学流派心理咨询治疗方法比较心理学流派神经分析行为分析认知行为人本主义存在主义理性情绪疗法贝克认知疗法来访者中心疗法完形疗法基 本理论意识层次理论人格结构理论性心理发展论防御机制理论心理冲突理论客体关系理论关于焦虑的理论 经典条件反射理论操作性条件反射理论社会学习理论认知行为理论由艾利斯ABC理论建立的本疗法以ABCDE作其整体理论模型。 a代表诱发事件b代表个体对这一事件的看法解释及评价即信念c代表这一事件后个体情绪反应和行为结果。情绪障碍认知理论个体发展观咨询关系理论需要层次理...

道医 中医

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道医排名不分先后王泰斗道长    武当山净乐宫 有高人道医终南山 子午裕  侯道长大邑鹤鸣山      吴道友吉林省吉林市玄帝观道医馆东北道医蓬莱派双龙山药王庙朝阳普善宫辽宁千山斗姆宫朝阳普善宫铁岭药王庙营口关帝庙承德老爷庙吉林磐石玉虚宫长春福德宫黑龙江慈云宫...

感恩学习真爱一周年 阅读半年

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感恩今天是我学习真爱 心灵成长 正好一年的时间这一年中我失去了很多花光了所以的积蓄失去了很爱的女朋友奶奶的去世引发了家庭的矛盾财产的不公平分配从暴风雨中一路爬过来什么都没有了现在想一想这些其实本来就不是我的更不属于我以前欠下的,现在能有幸以不同的方式偿还一些我喜欢这样的经历,因为我能成长我觉得很满足也很轻松至于这一年的收货,是无形的心灵成长 平静 超前的眼光对人事物的长远深刻理解这一切的收货是无价的这些是花钱买不来的从思维模式到行为上都有很大的变化跟家人的关系,朋友的关系有巨大的变化我真的很幸运...

靓之堂五行平衡调理养生法

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身体发肤为表,是内部脏腑的镜子。如《黄帝内经》所说:肺主皮毛。而肺与各个脏腑之间都存在千丝万缕的联系。所以,肌肤问题,均出自脏腑经络。靓之堂五行平衡调理养生法,采用中华五千年中医养生理念,根据五行元素的变化规律,采取中医望诊、手诊、背诊等多种手段,帮助问题顾客镇定内调外扬的调理计划。    靓之堂五行平衡调理养生的基本顺序:一为脏腑  二为经络  三为皮肤五脏→六腑→经脉→络脉→皮肤这就是从内到外,以外养内的养生理念。[转载]靓之堂五行平衡调理养生法&nb...

无限-李小龙

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原文标题:#132 Limitless“不以任何方式作为方式;没有限制作为限制。”“无限”是李小龙艺术人生观的核心信条。他奉行无限的哲学,并采取了行动。无限的概念是一种心态和一种自由感,它并不意味着你没有边界,或者你对周围的环境或其他人是微不足道的。无限是一种做出决定的能力,它可以做任何以你内心为中心,与你和世界和谐相处的事情。你不必向任何外部机构、个人或社会请求许可或获得批准。我们为什么不能做某件事的大多数借口或合理解释是我们表达了对它的恐惧。有时我们限制自己,因为我们害怕批评。当我们追随自己...