森林's Blog

心态,决定一切

九种体质与六大茶类温性寒性的匹配表

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中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类。这六大茶类茶性均不同,这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶属于中性茶;而红茶、普洱茶属于温性茶。中国六大茶类及代表名茶表:中国六大茶类茶性对比表:根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说,燥热体质者,应喝凉性茶,例如,有抽烟喝酒习惯,体型较胖,容易上火者(即燥热体质者),应喝凉性茶。而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者(即...

为什么我们对朋友比对父母好

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今天不知道为什么 特别特别有灵感突然想到为什么我对朋友那么好对父母就没那么好或者不耐烦我在思考这个问题感谢神灵的引导让突然想到父母十月怀胎,不用说别的就这十个月母亲经历了什么?我想母亲也是第一次经历,什么都不懂,一定很担心 很害怕 很焦虑一旦有一点点异常母亲就会更加害怕和焦虑因为父亲也没有经历过,所以也会很茫然也不知道该如何应对,看着妻子焦虑的样子但是又束手无策,一定也是难过的,想帮有不知道咋帮只能眼看着对方难过的样子我深深的知道那种焦虑的感觉无助的感觉很是难过,很是孤独 很是不容易这种感觉夫妻...

各心理学流派心理咨询治疗方法比较

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各心理学流派心理咨询治疗方法比较心理学流派神经分析行为分析认知行为人本主义存在主义理性情绪疗法贝克认知疗法来访者中心疗法完形疗法基 本理论意识层次理论人格结构理论性心理发展论防御机制理论心理冲突理论客体关系理论关于焦虑的理论 经典条件反射理论操作性条件反射理论社会学习理论认知行为理论由艾利斯ABC理论建立的本疗法以ABCDE作其整体理论模型。 a代表诱发事件b代表个体对这一事件的看法解释及评价即信念c代表这一事件后个体情绪反应和行为结果。情绪障碍认知理论个体发展观咨询关系理论需要层次理...

道医 中医

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道医排名不分先后王泰斗道长    武当山净乐宫 有高人道医终南山 子午裕  侯道长大邑鹤鸣山      吴道友吉林省吉林市玄帝观道医馆东北道医蓬莱派双龙山药王庙朝阳普善宫辽宁千山斗姆宫朝阳普善宫铁岭药王庙营口关帝庙承德老爷庙吉林磐石玉虚宫长春福德宫黑龙江慈云宫...

感恩学习真爱一周年 阅读半年

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感恩今天是我学习真爱 心灵成长 正好一年的时间这一年中我失去了很多花光了所以的积蓄失去了很爱的女朋友奶奶的去世引发了家庭的矛盾财产的不公平分配从暴风雨中一路爬过来什么都没有了现在想一想这些其实本来就不是我的更不属于我以前欠下的,现在能有幸以不同的方式偿还一些我喜欢这样的经历,因为我能成长我觉得很满足也很轻松至于这一年的收货,是无形的心灵成长 平静 超前的眼光对人事物的长远深刻理解这一切的收货是无价的这些是花钱买不来的从思维模式到行为上都有很大的变化跟家人的关系,朋友的关系有巨大的变化我真的很幸运...

靓之堂五行平衡调理养生法

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身体发肤为表,是内部脏腑的镜子。如《黄帝内经》所说:肺主皮毛。而肺与各个脏腑之间都存在千丝万缕的联系。所以,肌肤问题,均出自脏腑经络。靓之堂五行平衡调理养生法,采用中华五千年中医养生理念,根据五行元素的变化规律,采取中医望诊、手诊、背诊等多种手段,帮助问题顾客镇定内调外扬的调理计划。    靓之堂五行平衡调理养生的基本顺序:一为脏腑  二为经络  三为皮肤五脏→六腑→经脉→络脉→皮肤这就是从内到外,以外养内的养生理念。[转载]靓之堂五行平衡调理养生法&nb...

无限-李小龙

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原文标题:#132 Limitless“不以任何方式作为方式;没有限制作为限制。”“无限”是李小龙艺术人生观的核心信条。他奉行无限的哲学,并采取了行动。无限的概念是一种心态和一种自由感,它并不意味着你没有边界,或者你对周围的环境或其他人是微不足道的。无限是一种做出决定的能力,它可以做任何以你内心为中心,与你和世界和谐相处的事情。你不必向任何外部机构、个人或社会请求许可或获得批准。我们为什么不能做某件事的大多数借口或合理解释是我们表达了对它的恐惧。有时我们限制自己,因为我们害怕批评。当我们追随自己...

别想,别感觉-李小龙

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原文标题:#134 Don't Think, Feel“别想,别感觉。”这句台词来自李小龙教授学生的《龙卷风》中的一个场景。他让学生踢,学生踢,布鲁斯说,“那是什么?这是什么展览?你需要情感上的满足。”学生又踢了一下,布鲁斯说:“我说的是情感上的满足而不是愤怒!再试一次,但这次和我在一起。别想感觉。”当李小龙说,“不要想,”他是说,“离开你的脑袋。”当他说,“感觉”,他是说真正感觉到情况和感觉到这里发生了什么。当你踢的时候,你是在踢一个在场的人,你不是在尝试完美的踢。这就是布鲁斯在教导学...

行动,是一种治疗方法-李小龙

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原文标题:#133 Action as Medicine采取行动,“做”的身体行为就像是对灵魂的安慰。它可以是一种工具,一种药物,一种治疗方法,实际上是引导我们走上治愈之路的东西,以及我们想要在生活中实现的目标。如果我们陷入了我们的思想和想法中,它可能会瘫痪。为了使自己从瘫痪中解脱出来,我们必须采取行动,做些什么。一个简单的例子就是站起来移动你的身体。如果你的身体感到僵硬,站起来舒展筋骨,去散散步,通过运动你的身体会感觉更好。行动可以是小动作,不必是大动作。李小龙是一位哲学家,他写了很多关于他的...

健康-李小龙

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原文标题:#135 Health健康的头脑、身体和精神意味着什么?健康不仅限于我们的身体健康,还包括我们的思想、身体和精神。为了达到最佳的健康状态,我们必须愿意看到自己不健康的部分。李小龙追求的不仅是身体健康,还有精神健康。健康是协调我们一切的一种适当的平衡一个健康的人既有良好的方向(感觉系统)和行为能力(运动系统)。所以,如果感觉和做之间没有平衡,那么你就失去了动力。”我们都会遇到这样一个问题,即我们在头脑中知道我们应该做什么来保护我们的健康,但要避免采取行动,因为这很难或不方便。“正如保持健...

生活评论-克里希纳穆提-李小龙

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原文标题:#110 Bruce Lee Library - Commentaries on Living正如我们之前提到的,李小龙是一个狂热的读者和知识的追求者。布鲁斯对学习的欲望很有激情。他有一个庞大的图书馆,可以为他的许多书作注解。看完这些书后,布鲁斯会写日记,记下他读过的东西。布鲁斯会读这些书,综合各种想法,他会把他喜欢的东西拿出来,你会注意到他在自己的作品中使用了类似的语言。现在我们把这些书作为李小龙档案馆的一部分。本周,我们分享了李小龙图书馆的另一本书,《生活评论》第1期,作者是吉杜克...

伟大著作中的伟大思想-李小龙

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原文标题:#121 Bruce Lee Library: Great Ideas from the Great Books李小龙有一个巨大的图书馆,阅读量很大。他会给他的书做注解,很明显这些书影响了他的哲学和生活方式。我们认为分享这些书很重要,因为它们有助于阐明李小龙成为自己的过程,以及他如何利用从阅读中获得的见解,并将它们塑造成适合自己的样子。在这一集中,我们回到李小龙图书馆,讨论他对这本书的诠释,哲学研究主任Mortimer J. Adler博士的伟大著作中的伟大思想,从过去的智慧中得出的答...

日本艺术禅宗-李小龙

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原文标题:#136 Bruce Lee Library - Zen in Japanese Art英文《Zen in Japanese art, a way of spiritual experience》中文《日本艺术中的禅宗》我们回到李小龙的图书馆去看另一本影响李小龙哲学的书。布鲁斯会给他的书加下划线和注释,并且会在读完后写一篇关于这些书的日记,写下他自己版本的读书报告。在《日本艺术中的禅宗》一书中,布鲁斯强调段落,通篇作笔记,并在书的开头写了一个长笔记。这本书《日本艺术中的禅宗》,是一种精...

道德经-李小龙

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原文标题: #98 Bruce Lee Library - Tao Te Ching李小龙是个多产的读者;我们有1700本李小龙的藏书。在李小龙图书馆系列中,我们将探索不同于李小龙图书馆的书籍,分享他的注释和划线段落,并讨论这些书籍对李小龙哲学和生活的贡献。李小龙博览群书,他的图书馆里有一系列他感兴趣的话题,从哲学到格斗技巧,从自助到表演和导演。我们将从李小龙图书馆分享的第一本书是老子的《道德之王》,阿尔奇·J·巴姆将其解读为《自然与智慧》。《道德经》是一部写于公元前5世纪或4世纪的中国古籍,其...